春季抑郁症高发，教你如何进行有效调理
李照原
李照原， 高级软件工程师，于1988来北美。他自幼喜爱文艺，兴趣多元广泛，热爱声乐，朗诵和舞台艺术。多年来致力于弘扬中华文化，努力为华人社区服务，积极促进东西方文化交流，应邀在大陆，香港和台湾华侨的诸多庆祝活动中演唱歌曲和担任节目主持人，受到了华人和主流社会的喜爱和认可。
他多次受邀参与筹划波士顿地区的大型文艺活动，并以专业水准的中英文担任节目主持。他主持的多个大型文艺活动有《大波士顿地区第五届亚美节》，《东西互联波士顿地区春节文艺晚会》，《波士顿地区华人华侨 “百年圆梦，中秋同庆” - “庆奥运，迎中秋” 文艺晚会》等等。自2006以来，连续主持诸多亚裔社区和组织一年一度的春节联欢会和周年庆典， 包括《波士顿京津同乡会》，《全美亚裔妇女会麻省分会》等等。虽然常常忙的不亦乐乎，但他依然认认真真，一心一意地努力把精彩的节目最好地奉献给观众。
为进一步提高演唱技能，他虚心请教声乐老师。同时参加过多次声乐比赛，并屡次获奖。曾于2008年第一届“怀旧金曲大赛”夺得冠军，并获一至好评。
李照原来美后加入了多个文艺团体和合唱团，担任男高音的合唱及领唱，包括黄河艺术团，东方之声合唱团， 剑桥（MIT）合唱团，大波士顿文协（GBCCA）合唱团，等。曾随东方之声合唱团参加2006年第四届世界合唱比赛。共有90多个国家，超过350个合唱团参加了比赛，荣获混声合唱银奖和民歌铜奖。
李照原还被邀请参加过话剧和电影的拍摄。作为北美枫香戏剧社主创人员之一，出演了话剧《海外剩女》中的医学博士。 他曾于2003年主演了由杨有新博士编导的故事片 《静火》 （”Silent Fire”） 中的男主角-何志远。 该部影片反映了当代中国知识分子在异国奋斗不息以及个人和家庭的感情纠葛。《静火》（108分钟）入围了2005年纽约国际电影节，并在77部入选作品中夺得 “最佳外国语故事片” 等奖项。
他积极参加华人社区的活动，如：2016.02.20 全美华裔大游行（大波士顿地区），为华人的权益呐喊，为华人后代发声。他热心参与敬老，爱老，助老活动，如：《剑桥中国文化中心夕阳红活动站》波士顿公演 （2014年，2015年，2016年）， 中国城老人公寓的春节慰问演出 （2016年），等。
Author: 王野野
Date:
2019-04-10
春季抑郁症高发，教你如何进行有效调理
小铃铛 旭耕堂 3月24日
“郁闷，又是一夜没睡。”
6点的闹钟一响，终于熬到头了。
已经记不清这是多少个难熬的黑夜。
洛林拉紧被角蒙住头，再假装睡两眼吧。
这几天压力大，被领导批评了几回，心里很是郁闷。
昨天因为工作的事情又和同事吵了几句嘴，低头不见抬头见，今天怎么打招呼。
想想这些，洛林闭着眼睛摇了摇头，不去上班了吧？
春天原本是阳气升发的季节，外出走动舒展身心。
现在的生活节奏压力很大，人们像是生活在框子里面的人一样，被局限得死死的。
向外升发的力量被锁住一圈又一圈。
好难受！
最近身边的朋友情绪容易激动，也愿意胡思乱想，如果几天没睡个安稳觉的话，心情更加糟糕了。
“铃铛，我是不是得抑郁症了？”好友三番五次来问我。
想得太多了。
人们经常搞不清楚抑郁情绪和抑郁症之间的区别，错把自己的抑郁情绪放大，把自己和家人吓得不轻。
每个人都有抑郁情绪，但并不是每个人都有“抑郁症”。
抑郁情绪是情绪上的日常波动，偶尔出现的情况。
抑郁症是一个较为长期性的行为，持续时间长。
小铃铛找到一副漫画详细讲解下抑郁情绪和抑郁症的区别。
左边的图片是抑郁情绪，右边的图片是抑郁症。
其实，无论是抑郁情绪还是抑郁症，是人体内金木水火土生克荣辱形成紊乱造成的。
心理因素影响身体生理反应，想得过多，欲而不满，火性能量居高不下。
思虑过重影响脾胃功能，心情郁闷肝气不舒。
木土相克，无法提供足够的上升能量满足火性的需求，心肾不交水火未济，出现失眠。
生理反应进而影响心理状况。
“我怎么这么暴躁？”
“身体一点力气都没有，是不是有什么病？”
“上班头昏脑胀，这份工作不适合我吧？”
......
持续性的自我怀疑，加上持续性的失眠，渐渐由抑郁情绪可能演变为抑郁症。
关注“旭耕堂”微信公号-中医学堂-王野野语音课堂-《王野野老师在上医网谈针灸对抑郁症季精神官能症的作法》。
基于抑郁情绪、抑郁症是五行生克荣辱间紊乱造成的，王野野老师研发了一套针阵有效改善此类情况。
我们一起看下案例反馈——
现如今的生活节奏快压力大，暴饮暴食，加上熬夜透支，不规律的生活作息很容易引起身体五行运转的紊乱，抑郁情绪和抑郁症是一个综合性的问题。
之前发布过一篇五色疗法结合针法治疗抑郁症地文章《才13岁，就抑郁的想自杀，针法+五色让她重新开始新生命！》。点击文章再次回顾一下整个调理过程。
五色疗法结合针法仍然是使用王野野老师调理抑郁症的思路。
不要追着某一症状进行调理，这样很容易陷入“头痛医头，脚痛医脚”的误区里面。
重在排兵布阵，利用五行八卦恢复人体的一气周流，引导正气回到正常的运转状态。
日常生活中，我们也可以按照上述的思路进行调节。
处于抑郁情绪状态下，不要胡思乱想，不要夸大自己的情况，尽快调整回正常状态。
处于抑郁症的患者，也不要过度担心。通过调理身体可以将心理慢慢恢复到正常，可能时间会长一点。
假如心理与身体两方面同步调整，效果更佳。
“抑郁”只是心灵得了一场小感冒，及时有效地调理，一定会康复。
（*部分图片来自于网络，如有侵权，请联系删除）
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文章已于2019-03-29修改
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