膝盖疼,针法、点压按摩法,给你好多招......

Enter a comma separated list of user names.
zhaoyuan's picture
李照原

李照原, 高级软件工程师,于1988来北美。他自幼喜爱文艺,兴趣多元广泛,热爱声乐,朗诵和舞台艺术。多年来致力于弘扬中华文化,努力为华人社区服务,积极促进东西方文化交流,应邀在大陆,香港和台湾华侨的诸多庆祝活动中演唱歌曲和担任节目主持人,受到了华人和主流社会的喜爱和认可。

他多次受邀参与筹划波士顿地区的大型文艺活动,并以专业水准的中英文担任节目主持。他主持的多个大型文艺活动有《大波士顿地区第五届亚美节》,《东西互联波士顿地区春节文艺晚会》,《波士顿地区华人华侨 “百年圆梦,中秋同庆” - “庆奥运,迎中秋” 文艺晚会》等等。自2006以来,连续主持诸多亚裔社区和组织一年一度的春节联欢会和周年庆典, 包括《波士顿京津同乡会》,《全美亚裔妇女会麻省分会》等等。虽然常常忙的不亦乐乎,但他依然认认真真,一心一意地努力把精彩的节目最好地奉献给观众。

为进一步提高演唱技能,他虚心请教声乐老师。同时参加过多次声乐比赛,并屡次获奖。曾于2008年第一届“怀旧金曲大赛”夺得冠军,并获一至好评。

李照原来美后加入了多个文艺团体和合唱团,担任男高音的合唱及领唱,包括黄河艺术团,东方之声合唱团, 剑桥(MIT)合唱团,大波士顿文协(GBCCA)合唱团,等。曾随东方之声合唱团参加2006年第四届世界合唱比赛。共有90多个国家,超过350个合唱团参加了比赛,荣获混声合唱银奖和民歌铜奖。

李照原还被邀请参加过话剧和电影的拍摄。作为北美枫香戏剧社主创人员之一,出演了话剧《海外剩女》中的医学博士。 他曾于2003年主演了由杨有新博士编导的故事片 《静火》 (”Silent Fire”) 中的男主角-何志远。 该部影片反映了当代中国知识分子在异国奋斗不息以及个人和家庭的感情纠葛。《静火》(108分钟)入围了2005年纽约国际电影节,并在77部入选作品中夺得 “最佳外国语故事片” 等奖项。

他积极参加华人社区的活动,如:2016.02.20 全美华裔大游行(大波士顿地区),为华人的权益呐喊,为华人后代发声。他热心参与敬老,爱老,助老活动,如:《剑桥中国文化中心夕阳红活动站》波士顿公演 (2014年,2015年,2016年), 中国城老人公寓的春节慰问演出 (2016年),等。

Author: 王野野
Date: 
2018-12-11

膝盖疼,针法、点压按摩法,给你好多招......

旭耕堂  前天

膝关节疼痛

日期:12月7日
居住地:上海
性别:女
年龄:74
 
第一次病症综述:

右膝关节疼痛1月余。

患者1月前无诱因下出现右膝关节疼痛,活动后加剧。否认外伤史。

治疗方式:
断玉分流

成效:
留针25分钟后,患者右膝关节疼痛减轻,能够屈膝。

断玉分流应对膝关节问题,其实效果也是杠杠的,最近天气寒凉,老人膝盖觉得疼痛的也比较多,给老人针灸后,不妨提醒老人注意膝盖保暖,会帮助他们减轻痛苦。

膝关节疼痛那些事

当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时,其承受压力的耐受性就减少,因此,骨质疏松出现骨性关节炎的概率就会增多。

经常的膝关节损伤,如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节,当关节承受肌力不平衡并加上局部压力,就会出现软骨的退行性变。

当膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,例如踢足球运动中弯小腿转身踢球的动作,就有可能引起半月板撕裂。

半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

此外,关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤,关节滑膜会产生大量积液,导致关节内压力增高,导致关节疼痛、肿胀、压痛,并有摩擦发涩的声响。

比如膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧。

如何改善膝关节疼痛呢?

如果你膝盖疼痛,少做久蹲跪的行动,尽量别蹲着做家务或跪着擦地板;喜好打太极拳的老人,也不要蹲得太低。

在站起和坐下时,先让膝膝盖轻细得当的重复弯曲几下,再站起或坐下。

膝盖受凉、受冻会诱发膝关节炎症,因此要细致保暖,尽量别让它感受到湿气。

戴保暖型护膝,是轻便有用的保护膝盖的方法。

鞋底不宜太薄,不然过度的挤压和震动会伤害膝盖。

试试按摩法

足三里、血海、委中三个穴位轮番按3次,每次一分钟,以微微酸胀为宜。

用拇指和其余四指相对,拿捏股四头肌(即大腿前面丰盛的肌肉)约3分钟,以微胀为度。

给了这么多建议,要是家里父母膝盖疼,就帮他们试试以上的方法吧!

1995 reads
万家网黄页,以信任为基础的商圈
以波士顿为中心,辐射全美,提供最新华人商家信息,服务全球华人
微信、微博、facebook, twitter最新的社交媒体信息推送,日均过万阅读量
百家商户注册,跟踪华人最新创业咨讯,了解第一手最好玩最有趣的商家信息