春季腹泻，试试五色疗法

春季腹泻，试试五色疗法
旭耕堂  2017-02-12

最近几天天气降温了，有朋友腹泻了，向我们求助，我们一起来看看公益群里，五色疗法应对腹泻的案例，但愿对你也有帮助。

五色是中国中医药学中重要的组成部分，不同的颜色分别对不同的脏腑器官有所补益，均衡摄取才是真正治病、防病、保健、养生。

五色对人体的五脏有不同的滋补作用。

青色对应五行为木，入肝能增强脏腑之气。

赤（红）色对应五行为火，入心能增强心脏之气，提高人体组织细胞的活性。

黄色对应五行为土，入脾，能增强脾脏之气。

白色对应五行为金，入肺，可增强肺腑之气。

黑色对应五行为水，入肾，能增强肾脏之气。

中医学“人身八卦”的观念，无论是在肚脐（神阙）部分，还是在身体躯干部分，配合中医学传统的辨证论治，在各脏腑所属卦位上做生克荣辱的作为，以色作药，对人体产生的疾病加以克制。

那么利用光谱色彩能量来作调整的方式，也是一种非常科学的能量疗法。

八卦是代表自然界的八种现象，乾为天，五行属金（阳金）；坤为地，五行属土（阴土）；震为雷，五行属木（阳木）；巽为风，五行属木（阴木）；艮为山，五行属土（阳土）；兑为泽，五行属金（阴金）；坎为水，五行属水；离为火，五行亦属火。

立春后，虽然气温有所回升，可是早晚的温差较大，人体也会出现一系列的不适宜，导致胃肠功能紊乱。像人一着凉，就会对胃肠形成刺激，蠕动就会加快，就容易有串气、腹泻等不舒适的反应。

春季更要注意防寒保暖，尤其是脚部和腹部的保暖。脚是人体的第二心脏，一旦着凉，全身都容易着凉，睡前可以用热水泡泡脚。

腹泻时候，可以吃点什么呢？

1.焦米糊

将适量的小米研成粉末后放置锅内用文火炒至微黄，在每次食用的时候将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状，等到其稍微冷却后再服下，服用的次数平均每日2～3次。

焦米糊之所以具有止泻的功效，这是因为它具有吸附肠腔内腐败物质的功效。

2. 熟苹果

要想让苹果发挥其止泻的功效，最好是煮熟后再食用。

取苹果1只，连皮带核切成块，然后置温水中煮3～5分钟，待温后食用平均每日2～3次。

苹果为碱性食物，并且其中含有果胶与鞣酸，具有收敛止泻之效。

3.姜茶饮
      
姜茶饮也是止泻的选择，可将绿茶、干姜丝各3克加水150毫升煮开后随意饮用；或者也可以煮姜粥喝，将生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天2次食用即可。

这两种饮品都具有很好的祛寒止泻作用。

4、山药粥

出现腹泻的情况时，山药粥也可以快速的止泻，取山药60克，加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用，每日2-3次。

或者还可以煮山药糯米粥，将山药500克，糯米250克加水适量煮粥食用，每日2-3次，山药糯米粥具有健脾止泻作用。

拉肚子后不能吃油腻的，这种常识几乎人人都知道。可有一个误区就是，许多人认为，在不能吃肉后，就开始大量吃青菜。

油腻的食物可能会刺激肠胃，加重腹泻，其实青菜吃太多也可能导致腹泻严重。

这是因为蔬菜中含有的纤维素会加速胃肠蠕动，导致腹泻次数增加，影响消化吸收。

因此，像芹菜、白菜、韭菜等这种粗纤维的蔬菜，在腹泻期间也要控制摄入。