给远在海外的你，一份应对肺炎疫情的宝典（一）
李照原
李照原， 高级软件工程师，于1988来北美。他自幼喜爱文艺，兴趣多元广泛，热爱声乐，朗诵和舞台艺术。多年来致力于弘扬中华文化，努力为华人社区服务，积极促进东西方文化交流，应邀在大陆，香港和台湾华侨的诸多庆祝活动中演唱歌曲和担任节目主持人，受到了华人和主流社会的喜爱和认可。
他多次受邀参与筹划波士顿地区的大型文艺活动，并以专业水准的中英文担任节目主持。他主持的多个大型文艺活动有《大波士顿地区第五届亚美节》，《东西互联波士顿地区春节文艺晚会》，《波士顿地区华人华侨 “百年圆梦，中秋同庆” - “庆奥运，迎中秋” 文艺晚会》等等。自2006以来，连续主持诸多亚裔社区和组织一年一度的春节联欢会和周年庆典， 包括《波士顿京津同乡会》，《全美亚裔妇女会麻省分会》等等。虽然常常忙的不亦乐乎，但他依然认认真真，一心一意地努力把精彩的节目最好地奉献给观众。
为进一步提高演唱技能，他虚心请教声乐老师。同时参加过多次声乐比赛，并屡次获奖。曾于2008年第一届“怀旧金曲大赛”夺得冠军，并获一至好评。
李照原来美后加入了多个文艺团体和合唱团，担任男高音的合唱及领唱，包括黄河艺术团，东方之声合唱团， 剑桥（MIT）合唱团，大波士顿文协（GBCCA）合唱团，等。曾随东方之声合唱团参加2006年第四届世界合唱比赛。共有90多个国家，超过350个合唱团参加了比赛，荣获混声合唱银奖和民歌铜奖。
李照原还被邀请参加过话剧和电影的拍摄。作为北美枫香戏剧社主创人员之一，出演了话剧《海外剩女》中的医学博士。 他曾于2003年主演了由杨有新博士编导的故事片 《静火》 （”Silent Fire”） 中的男主角-何志远。 该部影片反映了当代中国知识分子在异国奋斗不息以及个人和家庭的感情纠葛。《静火》（108分钟）入围了2005年纽约国际电影节，并在77部入选作品中夺得 “最佳外国语故事片” 等奖项。
他积极参加华人社区的活动，如：2016.02.20 全美华裔大游行（大波士顿地区），为华人的权益呐喊，为华人后代发声。他热心参与敬老，爱老，助老活动，如：《剑桥中国文化中心夕阳红活动站》波士顿公演 （2014年，2015年，2016年）， 中国城老人公寓的春节慰问演出 （2016年），等。
Author: 王野野
Date:
2020-04-02
给远在海外的你，一份应对肺炎疫情的宝典（一）
黄芪 旭耕堂 1周前
最近海外肺炎肆虐，我们围绕五色疗法、日常健身、食养等方面的经验，整理了这份手册给海外的朋友，但愿能够帮助到你。
你要学会判断肺炎的表现——
武汉夺命肺炎来势汹汹，一定要掌握的医学常识（建议收藏）
如果没有感染肺炎，可以使用五色疗法进行日常的保健。
在中国肺炎疫情爆发之际，正值春节期间，很多人都没有想到疫情会延续近四个月，家中都没有备用药物。
由于严格的隔离制度，诊所和药方没有开业。大家就医、买药都不方便，很多医生、儿童推拿师都是使用五色疗法远程帮助患者解决病痛。
五色疗法是自然疗法，运用《黄帝内经》五色入五脏的原理，将色彩作为工具来调整人体五行平衡。
五色疗法的调理，不是紧紧盯住一个病症而来。
而是通过一个五行兼顾的处方，对人体的木行（肝 胆）、火行（心 小肠 三焦）、土行（脾 胃）、金行（肺 大肠）、水行（肾脏 膀胱）进行调整的方式。
不是执着于单个脏腑、经络去调理，而是对五行失衡的情况进行调理。
王野野和你细说五色疗法的奥秘所在
五色疗法调理腰痛、术后疼痛、感冒、荨麻疹
痛经那么多年，是时候和痛经说再见了！五色疗法来帮你！
皮疹11年瘙痒难忍，五色疗法来帮忙
孩子积食，不思饮食，五色疗法能帮你
吃海鲜痛风发作，大脚趾红肿疼痛，别担心，五色疗法有妙招！
五色疗法预防处方如下——
该处方仅用于健康人的日常保养，如果有肺炎症状，请第一时间到医院进行检查、治疗。
肺炎期间，医生应该如何使用针灸技术进行治疗，不妨听听蔡医师的讲课——
无缘大慈、同体大悲（附：蔡昕宏医师讲新冠肺炎防治针法）
肺炎期间，如何根据家人的舌苔来选择合适的饮食——
小熊医生讲舌诊（3）：体质寒热不同，如何选择适合的食物？
肺炎期间，要注意家中的通风，并保持适量的运动，八段锦、太极拳都是不错的选择。
八段锦的练习时间不长，不妨每天全家人一起练习。
经常拍打八虚、热水泡脚等，都能增强体质。
拍打八虚的方法在这里，文章里面有着详细的拍打八虚的位置和方法。
五色疗法+健身+食养，帮他们顺利度过被隔离的日子
为了预防春季流行病，还可以通过食养来增强体质。
国内疫情期间，很多人因为恐慌、忧郁、焦虑难安，情绪难以释放，我们给大家几个疏肝的食养方，建议你也收藏起来——
春天郁闷、情绪失控、睡不着......喝点疏肝玫瑰花
漫漫长夜无法入睡，不如搓搓涌泉穴，帮你入睡
黄豆萝卜汤
原料：
生黄豆1两、白萝卜带皮半斤、葱白连须1根(大葱)或3根(小葱)
做法：
黄豆用清水泡两个小时。将白萝卜(带皮)和葱白(留根须）洗净；将黄豆加水煮开，后小火煮半小时。
放入葱白和切成片的白萝卜，加少量的盐、胡椒粉起锅。
功效：
健脾、清肺、排毒，助消化、利肠胃、提高抵抗力
陈皮香菜生姜水
原料：
香菜50克，生姜20克，陈皮少许。
陈皮先用水煮，水沸腾后，加入切好的香菜与姜片，煮5分钟，再把香菜叶子撒进去，关火起锅，即可食用。
《本草纲目》称香菜性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢。
吃香菜能促进血液循环、解表发汗，对于驱风散寒是极好的，还可缓解胃痛。
患有癌症、慢性皮肤病和眼病、气虚体弱和患有胃肠疾病患者不宜。
《本草纲目》：陈皮温和，苦能泄能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。
很多关于痰、湿、食积滞的经典名方中也都选用了陈皮，比如平胃散、二陈汤、六君子汤、保和丸等。
近代著名中医经方临床家胡希恕先生曾讲：陈皮可以用到20到30克。
古人治哕逆（恶心干呕）用橘皮汤，陈皮配生姜，这是《金匮要略》上的，它有下气、镇咳的作用，能治咳嗽，治疗亢进食欲，所以治胃病的时候也常用。
当初中国面临疫情的时候，海外众多华人四处游走，为中国捐赠了大量的医疗物资和口罩，感恩你们的这份情义。
如果你没有被感染，被禁闭在家中的日子，出现了牙疼、月经疼痛、或是其他非肺炎病症的小疾病。你焦虑万分，求助无门。那么，请你联络我们，我们或许能为你减轻痛苦。
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