远在美国、意大利、法国、英国、德国......的你，需要这份度过疫情的手册（二）
李照原
李照原， 高级软件工程师，于1988来北美。他自幼喜爱文艺，兴趣多元广泛，热爱声乐，朗诵和舞台艺术。多年来致力于弘扬中华文化，努力为华人社区服务，积极促进东西方文化交流，应邀在大陆，香港和台湾华侨的诸多庆祝活动中演唱歌曲和担任节目主持人，受到了华人和主流社会的喜爱和认可。
他多次受邀参与筹划波士顿地区的大型文艺活动，并以专业水准的中英文担任节目主持。他主持的多个大型文艺活动有《大波士顿地区第五届亚美节》，《东西互联波士顿地区春节文艺晚会》，《波士顿地区华人华侨 “百年圆梦，中秋同庆” - “庆奥运，迎中秋” 文艺晚会》等等。自2006以来，连续主持诸多亚裔社区和组织一年一度的春节联欢会和周年庆典， 包括《波士顿京津同乡会》，《全美亚裔妇女会麻省分会》等等。虽然常常忙的不亦乐乎，但他依然认认真真，一心一意地努力把精彩的节目最好地奉献给观众。
为进一步提高演唱技能，他虚心请教声乐老师。同时参加过多次声乐比赛，并屡次获奖。曾于2008年第一届“怀旧金曲大赛”夺得冠军，并获一至好评。
李照原来美后加入了多个文艺团体和合唱团，担任男高音的合唱及领唱，包括黄河艺术团，东方之声合唱团， 剑桥（MIT）合唱团，大波士顿文协（GBCCA）合唱团，等。曾随东方之声合唱团参加2006年第四届世界合唱比赛。共有90多个国家，超过350个合唱团参加了比赛，荣获混声合唱银奖和民歌铜奖。
李照原还被邀请参加过话剧和电影的拍摄。作为北美枫香戏剧社主创人员之一，出演了话剧《海外剩女》中的医学博士。 他曾于2003年主演了由杨有新博士编导的故事片 《静火》 （”Silent Fire”） 中的男主角-何志远。 该部影片反映了当代中国知识分子在异国奋斗不息以及个人和家庭的感情纠葛。《静火》（108分钟）入围了2005年纽约国际电影节，并在77部入选作品中夺得 “最佳外国语故事片” 等奖项。
他积极参加华人社区的活动，如：2016.02.20 全美华裔大游行（大波士顿地区），为华人的权益呐喊，为华人后代发声。他热心参与敬老，爱老，助老活动，如：《剑桥中国文化中心夕阳红活动站》波士顿公演 （2014年，2015年，2016年）， 中国城老人公寓的春节慰问演出 （2016年），等。
Author: 王野野
Date:
2020-04-02
远在美国、意大利、法国、英国、德国......的你，需要这份度过疫情的手册（二）
黄芪 旭耕堂 1周前
昨天我们推送了《给远在海外的你，一份应对肺炎疫情的宝典》（一）
给远在海外的你，一份应对肺炎疫情的宝典（一）
很多海外的朋友联络我们，希望我们能够持续推出应对肺炎疫情一系列居家保健的措施。
我们会陆续推出一系列的方法，让你能够掌握一些居家的做法。
昨天有朋友提问：我在美国，没有和外界接触，未被感染肺炎。最近觉得胸闷、气不顺，而且大便溏，睡眠不佳，白天觉得疲倦，应该如何是好？
在确认了他没有被感染的前提下，我们给予了他如下建议。
如果你也有这些状况，可以使用以下方法。
●大椎刮痧法
●按压内关
●按摩膻中穴
宽胸理气非膻中莫属。
膻中穴是心包经的经气聚集之地。
《灵枢胀论》中说：膻中者，心主之宫城也。
按摩膻中穴还可以治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
按摩天突穴可以宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。
用中指指腹每晚睡前顺时针按揉该穴3分钟，具有清热除烦宽胸理气的功效。
用右手大鱼际从天突穴向膻中穴轻轻按压，不可从下向上推。
●五色疗法
五色疗法是自然疗法，运用《黄帝内经》五色入五脏的原理，将色彩作为工具来调整人体五行平衡。
五色疗法的调理，不是紧紧盯住一个病症而来。
而是通过一个五行兼顾的处方，对人体的木行（肝 胆）、火行（心 小肠 三焦）、土行（脾 胃）、金行（肺 大肠）、水行（肾脏 膀胱）进行调整的方式。
不是执着于单个脏腑、经络去调理，而是对五行失衡的情况进行调理。
五色疗法处方如下，使用的时候不要弄错方向了。
▼腹部的五色疗法位置
▼左手手掌的使用位置
为什么要在腹部或者左手的手掌使用五色疗法，原因如下：
五种颜色与五行、经络和脏腑有着严格的对应关系。
人处于亚健康的状况，大多是因为五行失衡了，阴阳便不平衡了。
我们使用色彩的力量来调整人体的五行平衡，最终让人体逐渐趋于阴阳平衡。
王野野和你细说五色疗法的奥秘所在
这个图，让你能够清晰的看到五行和五种颜色、八卦、经络与脏腑的一一对应关系。
●日常生活中的保健方式
热水泡脚。
注意饮食，避免喝冷水或者寒凉食物，减少寒凉水果或者酸奶的食用。
在饮食的搭配中，增加小米、山药等食物。
每天拍打八虚。
拍打方式，请参考这个文章，文内有详细的描述。
给远在海外的你，一份应对肺炎疫情的宝典（一）
五色疗法+健身+食养，帮他们顺利度过被隔离的日子
每天双手搓双耳。
如何搓耳朵，请看这个视频▼
▼耳部反射区全息图
以上这些方法，希望能够对你有帮助。
当初中国面临疫情的时候，海外众多华人四处游走，为中国捐赠了大量的医疗物资和口罩，感恩你们的这份情义。
如果你没有被感染，被禁闭在家中的日子，出现了牙疼、月经疼痛、或是其他非肺炎病症的小疾病。你焦虑万分，求助无门。那么，请你联络我们，我们或许能为你减轻痛苦。
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