给远在海外的你，一份应对肺炎疫情的宝典（一）

给远在海外的你，一份应对肺炎疫情的宝典（一）

黄芪  旭耕堂  1周前

最近海外肺炎肆虐，我们围绕五色疗法、日常健身、食养等方面的经验，整理了这份手册给海外的朋友，但愿能够帮助到你。

你要学会判断肺炎的表现——

武汉夺命肺炎来势汹汹，一定要掌握的医学常识（建议收藏）

如果没有感染肺炎，可以使用五色疗法进行日常的保健。

在中国肺炎疫情爆发之际，正值春节期间，很多人都没有想到疫情会延续近四个月，家中都没有备用药物。

由于严格的隔离制度，诊所和药方没有开业。大家就医、买药都不方便，很多医生、儿童推拿师都是使用五色疗法远程帮助患者解决病痛。

五色疗法是自然疗法，运用《黄帝内经》五色入五脏的原理，将色彩作为工具来调整人体五行平衡。

五色疗法的调理，不是紧紧盯住一个病症而来。

而是通过一个五行兼顾的处方，对人体的木行（肝 胆）、火行（心 小肠 三焦）、土行（脾 胃）、金行（肺 大肠）、水行（肾脏 膀胱）进行调整的方式。

不是执着于单个脏腑、经络去调理，而是对五行失衡的情况进行调理。

王野野和你细说五色疗法的奥秘所在
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痛经那么多年，是时候和痛经说再见了！五色疗法来帮你！
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孩子积食，不思饮食，五色疗法能帮你
吃海鲜痛风发作，大脚趾红肿疼痛，别担心，五色疗法有妙招！

五色疗法预防处方如下——

该处方仅用于健康人的日常保养，如果有肺炎症状，请第一时间到医院进行检查、治疗。

肺炎期间，医生应该如何使用针灸技术进行治疗，不妨听听蔡医师的讲课——

无缘大慈、同体大悲（附：蔡昕宏医师讲新冠肺炎防治针法）

肺炎期间，如何根据家人的舌苔来选择合适的饮食——

小熊医生讲舌诊（3）：体质寒热不同，如何选择适合的食物？

肺炎期间，要注意家中的通风，并保持适量的运动，八段锦、太极拳都是不错的选择。

八段锦的练习时间不长，不妨每天全家人一起练习。

经常拍打八虚、热水泡脚等，都能增强体质。

拍打八虚的方法在这里，文章里面有着详细的拍打八虚的位置和方法。

五色疗法+健身+食养，帮他们顺利度过被隔离的日子

为了预防春季流行病，还可以通过食养来增强体质。 

国内疫情期间，很多人因为恐慌、忧郁、焦虑难安，情绪难以释放，我们给大家几个疏肝的食养方，建议你也收藏起来——

春天郁闷、情绪失控、睡不着......喝点疏肝玫瑰花
漫漫长夜无法入睡，不如搓搓涌泉穴，帮你入睡

黄豆萝卜汤

原料：

生黄豆1两、白萝卜带皮半斤、葱白连须1根(大葱)或3根(小葱)  

做法：

黄豆用清水泡两个小时。将白萝卜(带皮)和葱白(留根须）洗净；将黄豆加水煮开，后小火煮半小时。

放入葱白和切成片的白萝卜，加少量的盐、胡椒粉起锅。

功效：

健脾、清肺、排毒，助消化、利肠胃、提高抵抗力

陈皮香菜生姜水

原料：

香菜50克，生姜20克，陈皮少许。

陈皮先用水煮，水沸腾后，加入切好的香菜与姜片，煮5分钟，再把香菜叶子撒进去，关火起锅，即可食用。

《本草纲目》称香菜性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢。

吃香菜能促进血液循环、解表发汗，对于驱风散寒是极好的，还可缓解胃痛。

患有癌症、慢性皮肤病和眼病、气虚体弱和患有胃肠疾病患者不宜。

《本草纲目》：陈皮温和，苦能泄能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。

很多关于痰、湿、食积滞的经典名方中也都选用了陈皮，比如平胃散、二陈汤、六君子汤、保和丸等。

近代著名中医经方临床家胡希恕先生曾讲：陈皮可以用到20到30克。

古人治哕逆（恶心干呕）用橘皮汤，陈皮配生姜，这是《金匮要略》上的，它有下气、镇咳的作用，能治咳嗽，治疗亢进食欲，所以治胃病的时候也常用。

当初中国面临疫情的时候，海外众多华人四处游走，为中国捐赠了大量的医疗物资和口罩，感恩你们的这份情义。

如果你没有被感染，被禁闭在家中的日子，出现了牙疼、月经疼痛、或是其他非肺炎病症的小疾病。你焦虑万分，求助无门。那么，请你联络我们，我们或许能为你减轻痛苦。

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