远在美国、意大利、法国、英国、德国......的你，需要这份度过疫情的手册（二）

远在美国、意大利、法国、英国、德国......的你，需要这份度过疫情的手册（二）

黄芪  旭耕堂  1周前
昨天我们推送了《给远在海外的你，一份应对肺炎疫情的宝典》（一）

给远在海外的你，一份应对肺炎疫情的宝典（一）

很多海外的朋友联络我们，希望我们能够持续推出应对肺炎疫情一系列居家保健的措施。

我们会陆续推出一系列的方法，让你能够掌握一些居家的做法。

昨天有朋友提问：我在美国，没有和外界接触，未被感染肺炎。最近觉得胸闷、气不顺，而且大便溏，睡眠不佳，白天觉得疲倦，应该如何是好？

在确认了他没有被感染的前提下，我们给予了他如下建议。

如果你也有这些状况，可以使用以下方法。

●大椎刮痧法

●按压内关

●按摩膻中穴

宽胸理气非膻中莫属。

膻中穴是心包经的经气聚集之地。

《灵枢胀论》中说：膻中者，心主之宫城也。

按摩膻中穴还可以治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。

按摩天突穴可以宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。

用中指指腹每晚睡前顺时针按揉该穴3分钟，具有清热除烦宽胸理气的功效。

用右手大鱼际从天突穴向膻中穴轻轻按压，不可从下向上推。

●五色疗法

五色疗法是自然疗法，运用《黄帝内经》五色入五脏的原理，将色彩作为工具来调整人体五行平衡。

五色疗法的调理，不是紧紧盯住一个病症而来。

而是通过一个五行兼顾的处方，对人体的木行（肝 胆）、火行（心 小肠 三焦）、土行（脾 胃）、金行（肺 大肠）、水行（肾脏 膀胱）进行调整的方式。

不是执着于单个脏腑、经络去调理，而是对五行失衡的情况进行调理。

五色疗法处方如下，使用的时候不要弄错方向了。

▼腹部的五色疗法位置

▼左手手掌的使用位置

为什么要在腹部或者左手的手掌使用五色疗法，原因如下：

五种颜色与五行、经络和脏腑有着严格的对应关系。

人处于亚健康的状况，大多是因为五行失衡了，阴阳便不平衡了。

我们使用色彩的力量来调整人体的五行平衡，最终让人体逐渐趋于阴阳平衡。

王野野和你细说五色疗法的奥秘所在

这个图，让你能够清晰的看到五行和五种颜色、八卦、经络与脏腑的一一对应关系。

●日常生活中的保健方式

热水泡脚。

注意饮食，避免喝冷水或者寒凉食物，减少寒凉水果或者酸奶的食用。

在饮食的搭配中，增加小米、山药等食物。

每天拍打八虚。
拍打方式，请参考这个文章，文内有详细的描述。
给远在海外的你，一份应对肺炎疫情的宝典（一）
五色疗法+健身+食养，帮他们顺利度过被隔离的日子

每天双手搓双耳。

如何搓耳朵，请看这个视频▼

▼耳部反射区全息图

以上这些方法，希望能够对你有帮助。

当初中国面临疫情的时候，海外众多华人四处游走，为中国捐赠了大量的医疗物资和口罩，感恩你们的这份情义。

如果你没有被感染，被禁闭在家中的日子，出现了牙疼、月经疼痛、或是其他非肺炎病症的小疾病。你焦虑万分，求助无门。那么，请你联络我们，我们或许能为你减轻痛苦。

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